Oslobađanje disanja | Yoga Studio

Oslobađanje disanja

twitter facebook

Učenje da dišete beznaporno i slobodno iz dijafragme, kao bebe, je najbolja stvar koju možete da uradite za sebe.

“Disanje je osnovna moć tela i uma u fizičkom univerzumu. Ono očigledno pomaže u isceljenju svega.“ – Leonard Orr

“Ako želite da pobedite anksioznost života, živite u momentu, živite u disanju.” – Amit Ra

Koliko puta ste primetili da zaboravljate da dišete baš onda kada se suočavate sa nedaćama koje vam život donosi, a pogotovo u odnosu sa drugima? Da li ste ikada pomislili kako blokiranje disanja najviše doprinosi da nedaće doživljavate kao kost u grlu, umesto priliku da evoluirate?

Bez obzira što je vaše telo dizajnirano da slobodno i konstantno diše u svim prilikama, činjenica je da vi – za razliku od svih drugih živih bića – gotovo non-stop zadržavate svoje disanje.

Stoga, nije ni čudo što se tako lako i često zamarate, razboljevate, osećate – kao riba na suvom – dezorjentisani, nesigurni, depresivni, ranjivi i podložni stvaranju stresa čak i u ne stresnim situacijama.

GDE JE REŠENJE OD KOGA VAS NEĆE BOLETI GLAVA?

Prvo, u osvešćivanju činjenice da je slobodno beznaporno dijafragmično disanje sasvim prirodna – bogom dana – alatka koja vam omogućava da svesno doživite, procesirate i integrišete sve ono što Vam se dešava iz trenutka u trenutak.

I drugo, u praktičnom učenju kako do slobodnog i neustrašivog disanja.

Ukoliko želite da prođete kroz svoj sopstveni pročišćavajući i razvojni proces na provereno siguran i bezbedan način; ako želite da naučite to magično kako da dišete i živite prirodno i slobodno, onda je Oslobađanje disanja kao stvoreno za Vas.

ŠTA JE OSLOBAĐANJE DISANJA (OD)?

To je vrlo moćan i najprirodniji mogući isceljujući i transformativni proces koji koristi svesno povezano disanje i pristup koji je u srcu Vipasana meditacije.

Pored tehnike i pristupa ključni elementi koji čine ovaj metod tako delotvornim odnose se na optimalan ambijent koji se stvara zahvaljujući odgovrajućoj isceljujućoj muzici i grupnom kvalitetu energije i duha, kao i na tehnike povremenog dodira i masaže čela i ruku.

Oslobađanje disanja je istovremeno i put isceljenja i mudar način kako treba da pristupate životu.

KAKO DELUJE OD?

OD deluje po principu direktne veze između blagostanja telo/uma i slobodnog disanja.

Primena svesnog povezanog disanja i odgovarajućeg stava aktivira i akumulira intezivan protok životne energije (prana, chi, ki) u telu, emocijama i umu koja, usput, tera napolje sve psihofizičke nečistoće.

DOBROBITI OSLOBAĐANJA DISANJA:

  1. Uklanja nečistoće i toksine iz tela-uma i leči traumu rođenja.
  2. Rastvara tenzije i nesvesna mišićna držanja, oslobađa blokade i uspostavlja slobodan protok životne energije.
  3. Aktivira i integriše potisnuta osećanja i emocije.
  4. Eliminiše skrivene mentalne uticaje, ili samo-sabotaže.
  5. Potencira totalnu relaksaciju, radost, entuzijazam, mir i blaženstvo.
  6. Podmlađuje organizam
  7. Oslobađa nesvesne tendencije držanja (kontrole) disanja.

ŠTA PROCES OSLOBAĐANJA DISANJA OBUHVATA?

  • upoznavanje sa tehnikom i pristupom.
  • pripremno zagrevajuće vežbanje ili ples.
  • sesiju oslobađanja disanja u trajanju od 60-75 min.
  • grupnu razmenu iskustava.
  • sve ukupno traje oko 3 sata.

KAKO SE TO RADI?

Nakon pripreme kroz ples ili jogu, legnete u savasanu (relaksacionu pozu) i počnete da primenjujete svesno povezano disanje. Nakon 10-20 min cirkularnog disanja dolazi do spontane restimulacije nesvesnog sadržaja koji u ostatku sesije (približno 60 min), a uz pomoć “disanja kroz to”, bezuslovnog prihvatanja i aktivne podrške voditelja sesije, uspevate da potpuno proživite i integrišete.

Vrlo prosto, zar ne?!

BEZBEDNOST METODA

Zahvaljujući unutrašnjem samoregulišućem mehanizmu, ili univerzalnoj mudrosti, dešavaće vam se samo ono sa čime ste sposobni sa se suočite.

Svesno povezano disanje aktivira unutrašnju inteligenciju koja jedina precizno zna sa čime treba da se suočite da biste došli do isceljenja i, samim tim, pomka u proširenu svesnost.

Zato, ne oklevajte u nameri da prođete svoj sopstveni isceljujući i transformativni proces.

Sesije se nude za privatnu 1-na-1 varijantu, ili grupnu u sklopu radionice, povlačenja, intenziva, itd.

Oslobađanje disanja vodi iskusni učitelj disanja Predrag Peđa Gnjatić.

Za dalje informacije ili zakazivanje besplatnih konusltacija zovite na tel: 063 8250 657
ili putem e-mail: kontakt@shivashakti.rs

 

UTISCI DRUGIH SA OSLOBAĐANJA DISANJA

 

“Stvarno je bilo moćno. Ova tehnika (svesno povezano disanje) je od svih do sada koje sam isprobala NAJEFIKASNIJA. Hvala ti Peđa na podršci.“ – Žana Agbaba Teofilović

“Nisam imala nikakvih očekivanja, prepustila sam se i desilo se ono najbolje za mene.”

Iskustvo “oslobađanja disanja” me je vratilo sebi. Ono što sam zapazila nakon prvog dana disanja je potpuni smiraj. Tijelo se kroz proces plesa i disanja oslobodilo napetosti, grča i nekako se regenerisalo. Nisam imala nikakvih očekivanja, prepustila sam se i desilo se ono najbolje za mene. Ova metoda, kroz tako jednostavan način izvođenja, probudila je u meni emocije, kreativnost… Imala sam osjećaj kao da sam izašla iz saune, nekoliko kilograma tereta iz prošlosti sam “skinula” sa sebe. Osjećam se odlično i rasterećeno. Zahvalna sam sebi, jer sam doživjela nešto samo svoje i potpuno se uživjela u taj osjećaj, a najviše sam zahvalna tebi Peđa, na otvorenosti i bezgraničnom povjerenju koje si ulio u mene. Hvala ti za neobično iskustvo.” – Tanja Kljajic

“Sigurna sam da je izašlo nešto što me je mučilo možda i ceo život.”

Moje iskustvo u prvoj sesiji oslobadjanja disanja bilo je potpuno neverovatno. Na disanje sam dosla intuitivno i bez ikakvih ocekivanja, a dozivela sam nešto neverovatno. Mislim i osećam da sam prošla kroz ogromno oslobađanje. Moram naglasiti da sam se sve vreme trajanja sesije osecala potpuno sigurno i sa punim poverenjem pratila Peđine instrukcije, iako su moje reakcije bile jake.Veliko hvala na tome Pedja. Znam da se sinoć za mene desila velika stvar čije ću efekte verovatno videti za neko vreme. Sigurna sam da je izašlo nešto što me je mučilo možda i ceo život. Danas (dan nakon disanja) se osećam smireno i srećno. Peđa hvala ti još jednom i vidimo se sigurno na drugoj radionici”

Iskustvo sa druge sesije.

” “Neopisiv osećaj olakšanja i mira”

Fantastično iskustvo, drugačije od predhodnog, posebno i oslobađajuće. Veliki priliv energije i čišćenje blokada kojih nisam bila ni svesna. Neopisiv osećaj olakšanja i mira. Nekako mi nedostaju prave reči da  opišem šta se sve dešavalo tokom sesije Odlobađanja disanja. Treba probati, jer ovo je fantastičan metod. Hvala Peđa.“  – Nikolina

“Doživela sam nešto neprocenjivo. Osećam se savršeno.”  – Dragana

“Ono što sam primetila nakon samo dve sesije Oslobađanja disanja je da na jogi lakše dišem i izvodim asane.” – Vesna Grubiša

“Na emocionalnom nivou osećam da sam se oslobodila velikog tereta. Veći deo prošle noći (nakon sesije) sam bila u budnom stanju sa osećajem povećane energije. Danas sam više u tišini. Vrlo prijatno iskustvo.” – Nada Laloš

“Mislim da mi je udisaj sada za nijansu dublji.” – Maja Maksić

Za više informacija ili zakazivanje besplatnih konusltacija zovite na tel: 063 8250 657
ili putem e-mail: kontakt@shivashakti.rs